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フットボールアワーと写真♪
先週、関西のあるTVの収録で なんとフットボールアワーが家に来ましたU・x・U 私はまだまだ駆け出しタレントです！(笑) まだまだこれからじゃ～！やったるで～！ と思えた日でした オンエアについてはまた後日改めて書きます。 応援よろしくです♪
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アボカドとイチゴのクリーム♬
「アボカドとイチゴのクリーム」 作り方 材料 （一人～二人分） アボカド１個 イチゴ ４～５粒 お水少々 メープルシロップお好みで ↑これらを、ミキサーでガー これで終了とっても簡単です！ 牛乳も砂糖も使用していないのでとっても健康的ヾ(＠°▽°＠)ﾉ まろやかなアボカドと、シロップの自然な甘みで充分おいしいですよ。 今回は、メープルシロップの代わりに、 私の大好きな「観音山レモンシロップ」...
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バナナとみかんのスムージー♬
みなさまおはようございます 大好評、「簡単美容に効くフルーツ料理」 今日はみかんとバナナのスムージー 材料（一人～二人分） バナナ一本 みかん一個 これをミキサーでガー 終了 こんなに簡単においしく料理（？！）ができるのは 果物ならではですヾ(＠°▽°＠)ﾉ 何も味付けせずとも甘くておいしい食材って、 ほかにないと思います フレッシュなフルーツでフレッシュな朝を迎えましょう
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キウイとパイナップルのスムージー
キウイとパイナップルのスムージー 酵素 が特に多いといわれている パイナップルとキウイの最高コラボレーションです 材料 （１人分） キウイ一個 パイナップル４分の１カット（基本、量はお好みです） これらをミキサーでガー 食べ物の持つ力はすごい。 なんてったって、 飲むとすぐに、からだが目覚めていくのがわかりますΣ(･ω･;||| ぜひお試しあ～れ～
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くびれはモテる！！
こんにちわー★ さくらです。 さて、今日は美容法のお話。 なんとも、くびれのある女性はモテるらしいですよ( ´艸｀) 男性が女性を見るときに、 本能的に意識してみてしまうポイントだとか 私は、 フルーツを取り入れた食事 ＋あることをやって、 いまはウエストが５６㎝です(￣▽+￣*) では、モテくびれを作る方法をお教えします
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簡単モテくびれの方法
くびれを作る方法！→「腹式呼吸」 ①立って足を肩幅に開き姿勢を整え、手を腰に添える ③粘って粘って、ぎりぎりまで息を吸い込む ④「もうだめ」というところで、 口先から細長ーい糸が出るをイメージして、 ゆっくりすこしづつ息を吐く ポイント ・鼻から吸って口から吐く ・横隔膜が動くのを意識する ・・・これを、家でテレビを見ているときなど 暇なときにする癖をつけてみて下さい！！...
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まだあるフルーツグッズ‼
まだまだありますよ(o^^o) じやん‼ 小物入れ さて、 最近、日本でフルーツの消費が減ってると 言われてます フルーツは、 私たちが不足しがちな栄養素をふんだんに含む、 とっても素晴らしい食べ物です ダイエットにももってこいだし これを見た方は フルーツを食事の一つとして 積極的に取り入れてくださいね！！ では(o^^o) iPhoneからの投稿
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フルーツ知識なんてどうでもいい！！
フルーツタレントって形でブログ書いて ３か月くらいたった今。 「ダイエットやフルーツの知識なんてどうでもええんじゃあ 一番大事なものはハートだあ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ」 ふと昨日今日、 素の自分の声が聞こえてきたりした。 「人を照らす 太陽みたいな いきいきさせる 自然と一緒に」 これが私の人生の役目・目標だと勝手に思っている。 人を元気にしないと...
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インドで聞いた愛の言葉
こんにちわ★ エンジンフル回転のさくらですヾ(＠°▽°＠)ﾉ 実は、私は、１８歳と２０歳の時、 インドへ渡りボランティアをしていたんです そこで聞いたマザーテレサの愛の言葉です。 『世界中に貧しさは存在します。 ひとつは、インドでもたくさんみかける物質的な貧しさ しかし、それよりもっと悲しいのが精神的な貧しさ 精神的な貧しさとは、愛が乏しいこと、...
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